خرید بک لینک
لوح تقدیر | تقدیرنامه
جعبه جیر لوح
رزرو آنلاین هتل خارجی
خرید سکه ساکر استارز
دانلود رمان
وکیل مهاجرت
رزرو آنلاین هتل خارجی
عینک افتابی اصل
کشتی
دانلود کتاب
محسن ابراهیم زاده
نسیم آسایش لابی من
لوله استیل
سایت همسریابی
نشانه های کم شدن آب دور جنین و راه های درمان آن

زنان و بارداری

خانوم های ایرانی

نشانه های کم شدن آب دور جنین و راه های درمان آن

بهترین لباس بارداری

یافتن بهترین لباس بارداری شاید از جمله دغدغه های همه خانم های باردار باشد. یک لباس مناسب هم اعتماد به نفس و هم سلامتی را به یک مادر و فرزندش هدیه می دهد. دوران شیرین و در عین حال سخت بارداری باید با آرامش و آسایش برای مادر گذرانده شود. لباس بر تن مادر نیز از جمله مواردی است که به این امر کمک می کند. از آن جایی که پوشیدن لباس‌های قبل از بارداری، بعد از ماه چهارم به سلامت مادر و جنین آسیب می‌رساند، بهتر است با یک برنامه ریزی صحیح دست به سوی بهترین انتخاب ببرید. علائم بارداری گوشت و مرغ:

  • خام یا نپخته
  • هر گونه گوشت یخ‌زده (شامل بوقلمون، گوشت گاو کبابی، سوسیس، ...)، مگر اینکه با دمای۷۴ درجه سانتی‌گراد حرارت داده شوند.
  • سوسیس و کالباس پخته نشده، مگر اینکه بخارپز شوند.

نکاتی برای اطمینان بیشتر:

  • از یک دماسنج برای پخت گوشت‌ها استفاده کنید. گوشت گاو، گوساله و گوسفند را با درجه حرارت ۶۲ درجه و مرغ را با درجه حرارت ۷۵ درجه سانتی‌گراد بپزید تا کاملاً مغز پخت شود.

تخم مرغ:

  • تخم مرغ خام، عسلی و کم پخته شده
  • خمیر خام کیک که در آنها تخم‌مرغ خام استفاده شده است.
  • دسرها و سس‌های خانگی که حاوی تخم‌مرغ خام هستند (مانند نوشیدنی زرده تخم‌مرغ خام و شیر، بستنی، فرنی، دسر شکلاتی، سس مایونز، سس سالاد سزار و ...).

وراثت: اگر خواهر و یا مادر شما این بیماری را داشتند، احتمال اینکه شما هم مبتلا شوید بسیار بالا است. درجه های پایین التهاب: زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک درجات پایینی از التهاب را دارند. به طوریکه به دنبال جلوگیری از عفونت، گلبول های سفید ماده ای را ترشح می کنند، که در بدن سبب مقاومت به انسولین و تجمع کلسترول در رگ ها می شود. به این حالت آترواسکلروز گفته می شود. که موجب بروز بیماری های قلبی در افراد می شود.

علایمی که تخمدان پلی کیستیک به همراه دارد

آیا چاقی باعث تنبلی تخمدان می شود؟

برای خیلی از خانم هایی که حتی کمی اضافه وزن و حتی تنها کمی چاقی شکمی دارن، این سوال پیش میاد که آیا ممکنه چاقی باعث تنبلی تخمدان هم بشه و یا برعکس، ممکنه که تنبلی تخمدان باعث بروز چاقی در اونها بشه یا نه؟ طبق نظر پزشکان، در بین مراجعات زوجینی که قصد بچه دار شدن دارن، میشه نقش پررنگ چاقی رو در هم خانم و هم آقا به خوبی مشاهده کرد. اکثر خانم های مراجعه کننده به علت نازایی و تنبلی تخمدان، اغلب عادت ماهیانه نامنظمی دارن و تخمک گذاری اونها دچار مشکل می شه. شایع ترین علت انجام نشدن تخمک گذاری، ابتلا به تخمدان پلی کیستیکه که در خانم های چاق بیشتر دیده می شه و به دلیل لایه های چربی و مقاومت به انسولین، هورمون های مردانه خون این افراد بالا میره و اختلال قاعدگی، اختلال تخمک گذاری و نازایی به وجود میاد؛ در این موارد، اولین قدم درمان مشكل ناباروری، کاهش وزنه که ورزش های هوازی در این مسیر می تونه خیلی موثر و مفید باشه. چراکه تنبلی تخمدان با چربی که دور تخمدان رو احاطه کرده، ارتباط مستقیمی داره. با وجود این چربی ها تخمدان درست کار نمی کنه و اصطلاحا تنبل می شه. از جمله ورزش های هوازی می شه به دویدن، پیاده روی، دوچرخه سواری و... اشاره کرد.

دیگر علائم تنبلی تخمدان چیست؟

علائم تنبلی تخمدان بجز چاقی، شامل موهای زائد، ریزش موی سر و جوش و آکنه صورت هم میشه. زنان باردار باید بدونند که در این زمینه نباید احساس تنهایی و گناه کنند بلکه تا می تونن باید شرایط بحرانی خود را به دست گرفته و کنترل کنند.

راه هایی برای مقابله با تاثیر استرس بر جنین

مشورت با پزشک:

ابتدا با پزشک خود در رابطه با مواردی که در شما تنش ایجاد می کنند صحبت کنید، قطعا دکتر متناسب با شرایط روحی شما راه حل منطقی در اختیارتون خواهد گذاشت.

موزیک گوش دادن:

با گوش دادن به موزیک و زمزمه کردن متن آهنگ در مغزتون باعث می شید، سطح هومورن کورتیزول در مغز کنترل بشه و شما به آرامش برسید.

دوش گرم بگیرید:

به حمام بروید، سپس یک فنجان چای داغ خورده و یک کتاب بخونید.



برچسب ها : زایمان طبیعی یا سزارین,

+ نوشته شده در دوشنبه 28 خرداد 1397 توسط خانوم های ایرانی |